Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 125.17g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Голден Яблоко , Яичный Омлет, Сырники из Обезжиренного Творога, Калина Малина Йогурт Греческий Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Овсяное Печенье, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Блины на Молоке, Овощное Рагу. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Свекла Вареная, Кукурузные Блины. Snacks/Other: Клубника, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|