Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 141.64g | Carbs: 105.25g.
Breakfast: Репа, ВкусВилл Белок Яичный, 1 WIN Коллаген, Яйцо, VP Laboratory Омега-3, We Are Bio Масло Авокадо, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Ашан Груша Вильямс, Шпинат, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, От Юленьки Каша Гречневая. Dinner: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Горбуша Стейк Замороженный, От Юленьки Овощи Печёные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|