Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 125.51g | Carbs: 116.47g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 10%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, 1 WIN Коллаген, VP Laboratory Омега-3, We Are Bio Масло Авокадо, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка. Lunch: Яблоко Зеленое, Ашан Груша Вильямс, Помидоры, Шпинат, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Съешь Меня Авокадо, От Юленьки Картофельное Пюре. Dinner: Репа, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Окей Креветки Королевские Очищенные, Самокат Горошек. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|