Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 56.54g | Carbs: 119.62g.
Breakfast: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Optimum Nutrition Протеиновые Вафли, Sabah Сыр Мягкий Творожный, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Кабачки Жареные, ВкусВилл Хлеб Хуторской с Семечками на Ржаном Солоде, Гречка Отварная, Черкизово Свинина по-Французски, Кофе с Молоком. Dinner: Кабачок Гриль, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина. Snacks/Other: Метро Мандарины Nadorcott. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Клищ Инесса's Weight History
|