Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
700 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 48.47g | Carbs: 47.75g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Монастырский, Keddy Сироп Карамель, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Бородинские, Океан в Подарок Лосось Атлантический Филе Куски без Кожи Слабосоленый, Авокадо, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Минская Марка Сметана 20%, Рыба Тушеная, Приготовленная Морковь. Dinner: Брест-Литовск Сыр Монастырский, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Shalu Изюм Голден, Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanchik_88's Weight History
|