Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 114.01g | Carbs: 167.56g.
Breakfast: Красный Октябрь Алёнка, ВкусВилл Омлет с Ветчиной и Томатами. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Блины, Короваево Молоко 2,5%, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Fish House Кольца Кальмара, Мандарины, Виноград (Американского Типа), Лента Патиссоны, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|