Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 110.63g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, Дымов Колбаса Балыковая, Подовинновское Молоко Творог 5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Lunch: Kisher Пастила Яблоко Морковь Грецкий Орех, Котлеты из Индейки на Пару, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Сметана 20%. Dinner: Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Лаваш Армянский, Куриная Грудка на Гриле, Первый Вкус Сметана 20%. Snacks/Other: Milka Клубника со Сливками, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misskrissfalman's Weight History
|