Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
2470 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 121.66g | Carbs: 295.37g.
Breakfast: Арахисовая Паста Кранчи, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Молоко. Lunch: Киноа с телятиной. Dinner: Оливковое Масло, Лакомо Сливки 10%, Твердый Сыр Пармезан, Rummo Макароны, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шампиньоны. Snacks/Other: Вино Сухое, Гематоген. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|