|
Сегодня 32 день и начался второй месяц к стройному и подтянутому телу. Вчера отмечали папин юбилей и был хороший перебор ккал, но всего +100 гр. и это замечательно, думаю, что если бы пила алкоголь было бы больше) поэтому горжусь собой) Сегодня ещё день рождение подруги, тоже будет запрещёнка, постараюсь вписаться в ккал) Всем плодотворного дня🤟
|
72.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1787 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 66.53g | Carbs: 232.51g.
Breakfast: Виноград, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное . Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Макароны Отварные. Dinner: Sen Soy Фунчоза Вареная, Чай, Черноголовка Лимонад, Торт Сливочный Фунт, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Роллы, Хаш. Snacks/Other: Виноград, Сухие Семена Чиа, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|