Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
47.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
689 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 24.84g | Carbs: 70.09g.
Breakfast: Куриный Пирог, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Тушеные Овощи, Котлета Домашняя. Dinner: Терафлю Терафлю, Greenfield Красный Чай с Малиной, Greenfield Красный Чай с Малиной, Лимон, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|