Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
45.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
987 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 35.77g | Carbs: 107.54g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Печенье Мария, Белая Поляна Молоко 2,5%, Ясь Белоус Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Сыктывкархлеб Хлеб Зерновой Легкий. Lunch: Лесные Угодья Варенье Брусничное с Яблоком, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кировхлебпром Батон Нарезной, Магнит Соус по-Грузински, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Janarat Имам Баялды, Голубцы. Dinner: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Красная Цена Печенье Мария, Мандарины, Janarat Имам Баялды, Белая Поляна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Свой Урожай Чёрная Смородина, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubasha05's Weight History
|