Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
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57 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2023:
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1427 kcal
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Fat: 31.95g | Prot: 103.03g | Carbs: 196.91g.
Lunch: 우엉조림, 고추장멸치볶음, 양반 더 바삭한 양반김, 연근조림, 밥. Dinner: 청정원 굴소스, 고추가루, 밥, 양배추, 돼지고기 뒷다리살, 샘표 진간장, 다진 마늘. Snacks/Other: 군고구마, 자연공유 바삭한 황태칩(치즈맛), 마니커 블랙페퍼 닭가슴살, 그릭요거트, 삶은 팥, 군고구마, 하이트 제로. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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