Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
433 kcal
|
Fat: 9.64g | Prot: 23.19g | Carbs: 66.18g.
Breakfast: Chupa Chups Роллсы. Lunch: Чай, Шоколадный Торт, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вяльково Икра Камбалы Вяленая, Запеченная или Жареная Камбала, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Яблоко, Burn Темная Энергия, Яблочное Пюре, Яблоко. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislava.avramenko.03's Weight History
|