Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1150 kcal
|
Fat: 92.25g | Prot: 62.73g | Carbs: 18.19g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lunch: Помидоры, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Семга. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetamarafon's Weight History
|