|
Bajando peso...ya en peso para competir. Ahora a bajar un par de kilos más y a meter masa muscular
|
80 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1934 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 88.21g | Carbs: 219.90g.
Breakfast: Mandarinas, Plátano, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café Espresso, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Panecillo Centeno, Tomates. Lunch: Incarlopsa Taquitos de Jamón Serrano, Hacendado Gazpacho Tradicional, Caldo de Pollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Hacendado Fideo Fino. Snacks/Other: Ruffles Patatas Fritas Original, Alhambra Alhambra Reserva 1925, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Mandarinas. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alkorta2001's Weight History
|