Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
85 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 123.77g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, Дымов Колбаса Балыковая, Подовинновское Молоко Творог 5%, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Lunch: Orion Choco Pie Original, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сладкий Красный Перец, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Дымов Колбаса Балыковая, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Киви, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misskrissfalman's Weight History
|