|
🤓
|
71.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 78.51g | Carbs: 149.17g.
Breakfast: Чай, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Масло Гхи, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Волжанин Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Чай, ITLV Маслины без Косточки, Гречка, Сладкий Красный Перец, Котлета Говяжья. Dinner: Батат, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад, Шоколадница Латте на Банановом Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|