Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1835 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 107.56g | Carbs: 215.42g.
Breakfast: Банан, Choco&Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Банановые Оладьи. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Кофе с Молоком и Сахаром, Олейна Масло Растительное. Dinner: Добрая Буренка Творог Рассыпчатый 2%, Троекурово Грудка Куриная, Легион Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Snacks/Other: Яблоко, МарС Твикс, Банан, Мёд, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
birbiryukowa's Weight History
|