Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
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74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1571 kcal
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Fat: 28.93g | Prot: 65.26g | Carbs: 270.03g.
Lunch: 콩밥, 바나나, 양배추찜, 두부조림, CU 토핑2배 소고기고추장, 사과, 요플레 플레인 요거트, 상추 샐러드와 야채 모듬. Dinner: 하림 하림 IFF 가슴살, 콩밥, 두부조림, 파김치, CU 바지락칼국수. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 군고구마. more...
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1896 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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