Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
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75.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2023:
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1010 kcal
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Fat: 66.96g | Prot: 67.63g | Carbs: 32.87g.
Breakfast: Limonada Baja en Calorías, Café Espresso, Hacendado Leche Entera, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Lunch: Hacendado Fresa o Freson, PECHUGAS CON NATA Y CURRY. Dinner: Aliño de pimientos asados. Snacks/Other: BROWNIE almendras y cacao, Limonada Baja en Calorías. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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