|
30) Изменений нет. Чувствую сильную усталость и упадок сил. Опускать руки не намерена, но сил нет. Идём дальше 🤟
|
72.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 125.84g | Carbs: 169.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Редис, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре. Dinner: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Голден Яблоко , Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Магнит Банан, Блины на Молоке. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|