Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
111.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 78.28g | Carbs: 170.82g.
Breakfast: Каждый День Курага , Шоколад, Окское Яичный Белок, Кофе, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Lunch: Куриные Фрикадельки, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная, Услада Изделие Сдобное "Калифорнийское с Изюмом". Dinner: Аморе Икра Мойвы Подкопченная, Белый Хлеб, Кофе, Каждый День Курага , Глобус Чернослив, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Красная Фасоль (Консервированная), Кофе Латте. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|