|
113/106/122
|
103.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1671 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 66.60g | Carbs: 198.35g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Danone Йогурт с Черникой. Lunch: Макароны с Маслом, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Coco Day Кокосовая Паста Урбеч, Сухари, Ермолино Шпикачки "Калужские", Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Банан, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбовьМасг's Weight History
|