Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 55.11g | Carbs: 176.10g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Магнит Морковь по-Корейски, Каждый День Цветочный Мед, Авида Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Морковь по-Корейски, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Каждый День Цветочный Мед, Авида Творог 5%, Snaq Fabriq Coconut, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Банан, Cofix Капучино на Миндальном Молоке , Магнит Перец Болгарский Гриль, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Driving - 25 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|