Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
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85.6 kg
Lost so far: 89.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2023:
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2027 kcal
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Fat: 58.64g | Prot: 170.81g | Carbs: 207.21g.
Breakfast: Parmalat Leite Semidesnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Hortifruti Repolho Branco Cru, Filé de Frango Grelhado, Pele e Carne da Coxa de Frango, Quiabo Cozido, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia. Dinner: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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