Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
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79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2023:
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1264 kcal
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Fat: 38.61g | Prot: 74.11g | Carbs: 175.72g.
Breakfast: Exímia Firmalize, Suco de Limão, Melão, Café (Infusão), Ameixas. Lunch: Milho, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Bolinho de Arroz, Beterrabas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Quero Feijão Carioca , Friboi Fraldinha Assada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Manteiga (com Sal), Milho Verde Cozido. Snacks/Other: Mega Matte Mate Diet, Banana Brasil Bananada Natural com Ameixa, Ameixas. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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