Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
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83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2023:
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2167 kcal
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Fat: 61.80g | Prot: 171.00g | Carbs: 229.80g.
Breakfast: 일반 와플, 흑닭 흑닭 한입 닭가슴살 오리지널, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lunch: 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 매일 셀렉스 프로틴바 너츠, 흑닭 흑닭 한입 닭가슴살 오리지널. Dinner: 탕수육, 짬뽕. Snacks/Other: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 킹콩팩토리 머슬킹콩 부스터 (레몬맛). more...
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Losing 3.7 kg a Week
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 Comments
14 Feb 23 by member: 휘리아나
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14 Feb 23 by member: annie061124
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애니님, 휘리아나님 2킬로그램 정도는 수분이 왔다갔다해요.😅 너무 일희일비 하지않으셔도 됩니다.😄
14 Feb 23 by member: 신흥리민
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