|
Сегодня 5я танцевальная тренировка, гантели и приседания.Хочу фиксировать для себя всё важное.Шагов мало но это пока,лечим ногу.
|
79 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1906 kcal
|
Fat: 83.40g | Prot: 66.26g | Carbs: 240.50g.
Breakfast: Сахар, Зеленый Чай, Магнит Банан, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Чай, Зеленый Лук, Салат с капустой, Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Чай, Селяночка Яичный Белок, Салат с капустой, Жареная Картошка. Snacks/Other: Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сотка Пирог с Капустой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|