Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
908 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 96.15g | Carbs: 60.44g.
Breakfast: Простой Йогурт, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Индюшатина, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Морковь, Лук. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Fun Fish Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Migros Kefir. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena la Pa's Weight History
|