Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
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103.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2023:
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2151 kcal
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Fat: 37.08g | Prot: 187.58g | Carbs: 255.88g.
Breakfast: Fiorentini Fiocchi d'avena, Matt Latte di Soia, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Vale Fagioli Rossi, Masina Sfilacci di Carni Equine, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), De Cecco Penne Rigate. Dinner: Conad Piadina con Farina Integrale, Conad Sapori Idee Salmone Affumicato Selvaggio Dell'alaska Sockeye, Frosta Nasello, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Vale Mix Frutta Secca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia. more...
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Gaining 14.7 kg a Week
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