Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
956 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 77.66g | Carbs: 64.16g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Викинг Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Сыр Плавленый Сливочный, Петелинка Куриные Шеи, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Волжский Посад Нектар Яблочно-Персиковый. Dinner: Tuc Крекер с Сыром, Nelly Шоколад Nelino Kids. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ali_soid's Weight History
|