Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
66 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1855 kcal
|
Fat: 80.43g | Prot: 127.49g | Carbs: 152.22g.
Breakfast: Самокат Шоколадный Трюфель, Морозко Тесто Фило, Выборжец Молодой Шпинат, Простоквашино Сметана 10%, Слобода Масло Подсолнечное, SPAR Сыр Моцарелла , ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Волжанин Яйцо Куриное . Lunch: Heinz Терияки Соус, ВкусВилл Сыр Марсенталь Фуэте, Магнит Помидоры Черри, Выборжец Молодой Шпинат, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Индилайт Наггетсы. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Самокат Соус Медово-Горчичный, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Пятерочка Свекла, Вкусарт Филе Трески без Кожи. Snacks/Other: Greenbox Творожная Запеканка с Черникой, FitnesShock Cocos, Solvie Protein Cookies Coconut, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|