Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 85.68g | Carbs: 83.51g.
Breakfast: Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Горбуша на Пару, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Белая Долина Ряженка 2,5%, Горбуша на Пару, Приготовленная Морковь. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mandarinka150590's Weight History
|