Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
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61.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2023:
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915 kcal
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Fat: 25.95g | Prot: 61.06g | Carbs: 111.91g.
Lunch: 키친콤마 당근라페, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 서울우유 속편한우유 플러스 저지방, 칼노트 치킨스톡, 서울우유 버터, 찐감자, 양파, 마늘. Dinner: 맛있닭 닭가슴살스테이크 오리지널, 달걀. Snacks/Other: 프롬잇 프로틴칩 칠리바베큐, 말린 망고, 매일 바이오 플레인 저지방. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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guswn930319's Weight History
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