Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 121.73g | Carbs: 114.72g.
Breakfast: Ратибор Абрикосовое Варенье, Сметана , Творог 5%, Чай, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Хуторской. Lunch: Чай, Варенье, Сметана , Овсяное Печенье, Банановый ПП Кекс. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Snacks/Other: Улан Мясо Кур в Желе . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|