Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
111.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1858 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 153.14g | Carbs: 144.95g.
Breakfast: Красное Яблоко, President Масло Сливочное, Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Увелка Гречка . Elevenses: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Dinner: Токио Тори Рамен. Supper: Postno Отруби Льняные Диетические, Bombbar Протеин Шоколад, Радоград Масло Семян Чиа , Alpro Соевое Ванильное Молоко , Клубника. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Zero Низкокалорийный Джем Манго. more...
|
|
5797 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slon999777's Weight History
|