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Nem acredito que em 3 semanas tive um bom resultado da reeducação alimentar 🤩✨🎊
Não tenho balança em casa, então me peso na balança do supermercado que costumo frequentar. Ontem me pesei em um lugar diferente e fiquei inacreditável, quis esperar o domingo chegar para ter certeza, e cá estou bem contente com o resultado que por sinal não é fácil ignorar os desejos que a nossa mente impõe, também confesso que não fui nada radical na alimentação, mas seguia sempre dentro do propósito.
Muito feliz em ver que estou quase chegando na meta. 🥰
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77.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2023:
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732 kcal
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Fat: 32.60g | Prot: 30.79g | Carbs: 83.51g.
Breakfast: Leão Chá de Capim-Cidreira, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lunch: Suco de Melancia, Batata Inglesa Assada, Berinjela Refogada, Costela Bovina Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Tangerina, Sorvete. more...
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Losing 3.3 kg a Week
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