Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1141 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 89.56g | Carbs: 119.40g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Глобус Булочки Арбатские, Кофе с Молоком, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Greenola Морковь по-Корейски, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Помидоры Черри, Глобус Сосиски. Snacks/Other: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|