Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
47.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 60.19g | Carbs: 234.40g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Приготовленные Баклажаны, Картошка Печеная, Помидоры Черри, Помидоры Черри, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Салат Крабовый, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленные Баклажаны, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Asal Чернослив, Asal Чернослив, Asal Чернослив, Asal Чернослив, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Лимон, Мандарины, Мандарины, Asal Чернослив, Asal Чернослив, Asal Чернослив. Snacks/Other: Heinz Соус Шоколадный, MacCoffee Капучино Di Torino, Славица Мороженое Пломбибон со Вкусом Арахиса и Карамели "Сникерс", Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Рафаэлло Конфета, KDV Крокант с Миндалем, KDV Крокант с Миндалем, Аютинский Хлеб Круассан с Карамелью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|