Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
92.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
2011 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 136.71g | Carbs: 176.00g.
Breakfast: Сырники Домашние, Асеньевская Ферма Кефир 3,2%. Lunch: Куриный Суп Лапша, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Twix Twix. Dinner: Банан, Белая Дача Вита Микс, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Monini Оливковое Масло, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Snacks/Other: Ремит Балык Дарницкий, Вятич Пиво Нефильтрованное. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|