Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 103.94g | Carbs: 128.08g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), Pasta Family Арахисовая Паста с Шоколадом, Pasta Family Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса , Изолят, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинське Молоко 1%, АТБ Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Клуб Сыра Сыр Aivengo, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинське Молоко 1%, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Молокія Йогурт 1,6%, Замороженная Вишня, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|