Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1231 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 89.89g | Carbs: 106.66g.
Breakfast: Ананас (Консервированные с Соком), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клементины, ПП Оладьи. Lunch: Sporty Light Protein Cookie Strawberry, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вареное Яйцо, Ашан Макароны. Dinner: Клементины, Хохланд Творожный Сыр, Руккола, Болгарский Перец, Овсяноблин, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umaksimovaa's Weight History
|