Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
2443 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 202.66g | Carbs: 231.28g.
Breakfast: Yoplait יוגורט Go 20 גרם, Veles Ветчина, ביגל- ביגל Бейгел, Моцарелла Рами Леви Моцарелла, Суперсаль שופרסל Fresh Зелень Салат Микс , Авокадо Авокадо, Яйцо Яйцо. Lunch: Green Булгур, Картофель Картофель, Морковь Запеченная Моя Морковь Запечённая Моя , Котлеты Куриные Котлеты в Духовке , Myprotein Батончик Layered triple chocolate fudge. Dinner: Фето Мое 5% Фето Мое, Lili Редис, Авокадо Авокадо, שופרסל Fresh Руккола Листья Ольга, Огурцы Огурцы, Star Kist Тунец Консервированный в Воде. Snacks/Other: Yoplait Йогурт GO Вишнёвый, רמי לוי Перец Болгарский, Natella Яблоко, Think! High Protein Bar. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|