Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1768 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 69.45g | Carbs: 227.61g.
Breakfast: Творог, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Киви, Каша. Lunch: Konfesta Конфеты, Травяной Чай, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Котлета Говяжья, Булгур (Вареный), Кедровые Орехи , Чернослив, Свекла Вареная. Dinner: Песочное Печенье, Хохланд Творожный Сыр, Кефир 2,5%, Котлета Домашняя, Суп Овощной. Snacks/Other: Булгур (Вареный), Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|