Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 28.94g | Prot: 98.82g | Carbs: 126.35g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Mute Cooking Смесь 5 Семян для Салатов, Банан, Агрокомплекс Йогурт Термостатный, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Матча, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lunch: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Картошка Вареная, Лук, Брокколи, Тунец, Цветная Капуста. Dinner: Лук, Судак Отварной, С.Пудовъ Мука Рисовая, Морковь, Томатная Паста. Snacks/Other: Протеиновые Кокосо-Творожные Конфеты , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karabubka's Weight History
|