Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1987 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 114.86g | Carbs: 240.31g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Мирата Трубочка Крем Сливочный, Маленькое Счастье Ризотто, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Lunch: Lubimo & Zdravo Сливочный Йогурт со Злаками, Fish House Путассу, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. Dinner: Холодушка Голубцы Ленивые с Картофельным Пюре, Рестория Шеф Паста Болоньезе. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками. more...
|
|
3218 kcal
|
Exercise:
Вечер - 35 minutes, Дорога в общагу - 1 hour and 40 minutes, Дорога до универа - 55 minutes, Обед - 25 minutes, Прогулка - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes, Утро - 55 minutes, Фитнес - 1 hour and 5 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WickTorija's Weight History
|