Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
109.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
2118 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 136.34g | Carbs: 184.14g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сендвич с Тунцом. Lunch: Михайлик Kitchen Цезарь с Лососем , Михайлик Kitchen Паста Болоньезе. Dinner: Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Мясновъ Бефстроганов по-Царски Молодой Бычок. Snacks/Other: Tuc Крекер, CMTech Protein Bar Фисташковое Мороженое, Le Superbe Сыр Швейцарский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Fish House Кальмар Стружка, Jaws Sour Breeze, ВкусВилл Торт Монтблан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|