|
Суббота. Время замеров. Эта неделя была малоактивной, поэтому и результат не очень, я считаю:
Шея:34
Талия: 74
Бедра: 108
Процент жира: 31,03%
Вроде как чуть меньше жира стало, чем в прошлый раз.
|
71.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 76.90g | Carbs: 142.59g.
Breakfast: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, SPAR Пирог Жареный с Капустой и Яйцом . Dinner: Яйцо Куриное, Здравушка Творог 1%, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|