Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1329 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 103.28g | Carbs: 72.85g.
Breakfast: Choco&Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Магнит Банан, Творожные Оладьи, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Вареное Яйцо, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная. Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Сельдерей, Магнит Помидоры Черри, Бахетле Филе Грудки Куриной в Пикантных Специях. Snacks/Other: Barinoff Сироп «Айриш Крим», Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе с Молоком, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umaksimovaa's Weight History
|