Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
103.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 93.71g | Prot: 73.99g | Carbs: 201.23g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Coco Day Кокосовая Паста Урбеч, Gusto Салат с Курицей и Ананасами . Lunch: Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Чай, Седьмой континент Хурма. Dinner: Додо Пицца Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Свинина Запеченая, Салат с Курицей и Ананасами, Lapin Kulta Пиво Светлое . Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Седьмой континент Хурма. more...
|
|
3062 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 46 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 21 minutes, Sleeping - 22 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбовьМасг's Weight History
|